10 فواید شروع بازی بدمینتون
بازی بدمینتون ورزشی است که همه می توانند از آن صرف نظر از سن، پیر و جوان، سلامتی جسمی و ذهنیتشان، مبتدی یا حرفه ایی
بودنشان از آن لذت ببرند.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید بازی بدمینتون را علاوه بر ورزش حرفه ایی برای تفریح و سرگرمی نیز انتخاب کرد. از فواید سلامتی گرفته
تا سلامت کلی روحی و انرژی، ورزش بدمینتون مناسب است.
1. فراگیری بدمینتون
بدمینتون همیشه یک ورزش فراگیر بوده است. در حالی که به عنوان یک بازی کودکانه یا یک بازی با پا شروع شد، به سرعت به بازی تبدیل
شد که هر کسی می تواند آن را انجام دهد.
2. تجهیزات حداقل
برای بازی بدمینتون، تنها چیزی که نیاز دارید دو راکت، یک شاتل و یک نفر برای بازی کردن است. به طور جدی، این تمام چیزی است که شما
نیاز دارید!
3. یک راه عالی برای ورزش
ثابت شده است که بازی بدمینتون به طور کلی سلامت شما را با بازی مداوم بهبود می بخشد. از آنجایی که ورزش آسانی است، انجام آن
یک یا دو بار در هفته کار سختی نیست.
4. اجتماعی شدن
از آنجایی که نیاز دائمی به داشتن بازیکن دیگری برای بازی بدمینتون وجود دارد، می توان از این ورزش به عنوان راهی برای پیدا کردن
دوستان جدید استفاده کرد. بازی در باشگاه ها می تواند به شرکای طولانی مدت بدمینتون و همچنین دوستان جدید منجر شود.
5. بازی برای سرگرمی با دوستان
همانطور که در دلیل بالا گفته شد، همیشه نیاز به داشتن یک نفر برای بازی در هنگام بازی بدمینتون وجود دارد. به همین دلیل، درخواست از
یک دوست برای بازی می تواند به این معنا باشد که هر دوی شما سرگرم می شوید. از طرف دیگر، اگر چند نفر مایل به بازی هستند،
می‌توانید مینی تورنمنت خود را راه‌اندازی کنید و یکدیگر را به چالش بکشید تا ببینید بهترین بازیکن خارج از گروه چه کسی است.
6. سلامت روان
از آنجایی که بدمینتون یک ورزش حداقل جسمی است، بازیکنان می‌توانند سرگرم شوند و همچنان اندورفین تولید کنند که می‌تواند به مبارزه
با افسردگی و سایر بیماری‌های روانی که ممکن است باعث ایجاد احساس بی‌مولد در شما شود، کمک کند.
7. افزایش امید به زندگی
مانند هر فعالیت بدنی، بدمینتون می تواند با افزایش سلامت جسمانی و سلامتی شما تا زمانی که مکرر بازی می کنید، امید به
زندگی شما را افزایش دهد و انرژی عالی به شما بدهد.
8. بهبود رفلکس
از آنجایی که در حین بازی مراقب شاتل هستید، فعالانه برای بهبود زمان پاسخگویی و همچنین هماهنگی دست و چشم خود کار می کنید.
هرچه بیشتر بازی کنید، رفلکس های شما بهتر می شود.
9. میزان آسیب کم
در حالی که این ورزش هنوز یک ورزش فیزیکی است، هیچ جنبه تاثیرگذاری برای بدمینتون وجود ندارد. به همین دلیل، بازیکنان نباید نگران
ایجاد هر نوع آسیبی برای خود یا بازیکن دیگر باشند. در حالی که هنوز ممکن است رخ دهد، خطر بسیار کمتری برای ایجاد آن وجود دارد.
10. هم یک ورزش داخل سالن و هم در فضای باز
از آنجایی که تنها چیزی که نیاز دارید یک راکت، یک شاتل و یک دوست است، بدمینتون را می‌توانید در هر کجا که تصمیم به بازی دارید بازی
کنید. بدمینتون چه در داخل و چه بیرون، ورزشی است که به راحتی سازگار است. تا زمانی که در حالی که بادهای شدید می‌وزد بازی
نمی‌کنید، باید بتوانید هر کجا که تصمیم دارید برای شما بهترین است بازی کنید.
با آن، 10 دلیل وجود دارد که به شما نشان می دهد چرا باید دوستی را انتخاب کنید، راکت و شاتل را بردارید و به بازی بدمینتون بپردازید.
انجام این ورزش همه کاره فواید زیادی برای سلامتی دارد که شروع به بازی آسان است، تنها کاری که باید انجام دهید این است که شروع
کنید.
