نکات آموزشی بدمینتون و یادگیری تکنیک ها برای مبتدیان

بدمینتون یک ورزش راکتی مفرح و سریع است که بازیکنان با هر سطح مهارتی می توانند از آن لذت ببرند. نکات آموزشی بدمینتون، مهارت‌ها

و تمرین‌ های اولیه بدمینتون می‌ تواند به بازیکنان جدید کمک کند تا بدمینتون‌ بازانی با اعتماد به نفس پیدا کنند. ما مهارت‌ های مهمی را که

باید برای مبتدیان بدمینتون پوشش دهیم را بررسی می‌کنیم

برای گرفتن راکت و لذت بردن از بازی بدمینتون نیازی نیست که یک بازیکن حرفه ای باشید. اما مهارت های ابتدایی بدمینتون می تواند به

ایجاد اعتماد به نفس و راحتی در هنگام قدم گذاشتن به زمین بدمینتون کمک کند. مهارت های بدمینتون نیازمند تعادل هماهنگی دست و

چشم، سرعت، چابکی و استقامت است.

نکات ضروری برای مبتدیان

نکات آموزشی بدمینتون به مبتدیان کمک میکند تا بازی بهتری انجام بدهند. بدمینتون یک ورزش عالی مهارتی است، نه فقط به این دلیل که

ورزش سرگرم کننده است بلکه یک نوع ورزش عالی محسوب می شود. به این دلیل که می توان آن را در یک مهمانی نیز در محوطه حیاط یا

باغ به همان راحتی که می تواند در مرکز تفریحی یا سالن باشگاهی بازی کرد.

اگرچه بدمینتون یک ورزش راکتی با قوانینی مشابه با ورزش تنیس است، اما کاملاً ورزش متفاوتی محسوب می شود. دانستن نکات

آموزشی بدمینتون برای هر شخصی و بازیکنان مبتدی و حرفه ایی کمک میکند تا به مهارت های بهتری در بازی بدمینتون دست یابند.

اندازه زمین بدمینتون تقریباً نصف زمین تنیس است و وقتی بدمینتون بازی می‌کنید و متوجه می‌شوید که شاتل/پرنده با چه سرعتی می‌تواند

با حداکثر سرعت خود حرکت کند، دلیل آن را خواهید فهمید. به دلیل این عوامل، تسلط بر بدمینتون می تواند دشوار باشد، حتی اگر از قبل

یک تنیس باز ماهر باشید.

برای سریعتر شکست دادن حریفان، به نکات زیر توجه کنید!

1. اصطلاحات را یاد بگیرید.
2.  از سایر بازیکنان راهنمایی بخواهید.
3. یک زمین سرپوشیده برای تمرین پیدا کنید.
4. موقعیت زمین بازی را بشناسید.
5. حریف خود را مجبور کنید به اطراف حرکت کند.

اصطلاحات ورزش بدمینتون را یاد بگیرید

با دانستن نکات آموزشی بدمینتون و اینکه در مورد چه چیزی صحبت می کنید، به عبارتی حداقل بیشتر با دانستن اصطلاحات در ورزش

بدمینتون، چهره خود را به عنوان بازیکنان بدمینتون حفظ میکنید.

بزرگترین اصطلاح، توپ پر دار است که به عنوان توپ استفاده می شود. این چیزی است که “birdie” (در آمریکای شمالی) یا “shuttlecock”

(اکثر نقاط دیگر جهان) نامیده می شود و ابزار اصلی هر مسابقه بدمینتون است.

دانستن سایر عبارات نه تنها به شما کمک نمی کند که با هم تیمی ها و حریفان خود درباره بدمینتون بحث کنید، بلکه به درک بازی نیز کمک

می کند. باشگاه انگلیسی بدمینتون یک واژه نامه بسیار مفید از اصطلاحات بدمینتون دارد که به شما کمک می کند تا با آن آشنا شوید.

از سایر بازیکنان راهنمایی بگیرید

یکی از رایج ترین اشتباهات در بین بازیکنان بدمینتون ، در دست گرفتن نادرست راکت است. به طور معمول، ممکن است بخواهید راکت را

محکم در دست خود بگیرید. که این نوع گرفتن راکت نادرست است. در عوض، باید راکت را با مچ شل و انگشتان آزادتر بگیرید تا راکت

انعطاف‌پذیری داشته باشید.

اکثر مربیان بدمینتون با روش به اینکه با دسته راکت خود “دست بدهید” به شما دستور می دهند که چنگ استاندارد را پیدا کنید.

اگر گیج شده اید، از یک بازیکن دیگر بخواهید که نحوه نگه داشتن و گرفتن راکت در دست را به شما نشان دهد و همچنین ضربات فورهند و

بک هند خود را نشان دهد.

یک زمین سرپوشیده برای تمرین پیدا کنید

همانطور که در بالا ذکر شد، یک زمین بدمینتون به اندازه کافی کوچک است که می توانید یک فضای موقتی را در حیاط خلوت خود راه اندازی

کنید.

در حالی که این گزینه برای مهمانی‌ها یا بازی‌های معمولی مناسب است، واقعیت این است که بازیکنان مبتدی یا حرفه ایی بهترین تجربه را

در بازی کردن در یک زمین بازی موقت یا زمین بازی خارج از خانه به دست نمی‌آورید.

بر خلاف تنیس، که در آن بازی در فضای باز مسلما سرگرم کننده تر است، همه بدمینتون بازان جدی به شما خواهند گفت که اگر می

خواهید مهارت های خود را بیازمایید و رقابتی باشید، تنها راه بازی در داخل سالن است.

مشکل بازی در فضای باز باد است، که به راحتی می تواند توپ پرنده سبک وزن / شاتلکاک را از مسیر خارج کند. حتی در روزی که نسیم

ملایمی می‌وزد، باریدن باران نیز می‌تواند بازی را سخت کند.

موقعیت بازی خود را در زمین بشناسید

مانند تنیس، شما می خواهید بین هر بازی به مرکز منطقه بازی خود بازگردید. بسته به اینکه در حال بازی یک نفره یا دو نفره هستید،

موقعیت و جایگاه شما در هر طرف زمین متفاوت خواهد بود، اما با ماندن در مرکز منطقه بازی خود، شانس بیشتری برای بازگشت همه (یا

اکثر) والی ها خواهید داشت.

همانطور که در بالا ذکر شد، شاتل می تواند در حداکثر سرعت خود به طور قابل توجهی سریعتر از توپ تنیس حرکت کند، بنابراین قرار گرفتن

در سمت چپ یا راست زمین بازی و موقعیت اصلی شما می تواند بازگشت یک شوت خوب از حریف را دشوار کند. حریف خود را مجبور کنید

به اطراف زمین بدمینتون حرکت کند.

اگر ماندن در مرکز زمین، والی‌های برگشتی را آسان‌تر می‌کند، منطقی است که می‌خواهید حریف خود را مجبور کنید تا برای برگشت

شوت‌های خود به عقب یا به پهلو در زمین بدود. هر بار ضربه ها را به وسط زمین یا همان نقطه برنگردانید.

در عوض، جایی را که هدف می‌گیرید، بین قسمت‌ های جلو و عقب ، چپ و راست زمین به طور متناوب تغییر دهید. این تاکتیک حریف شما را

خسته می کند و بازگشت به موقعیت اصلی قبل از رگبار بعدی را برای آنها دشوارتر می کند.

بین راکت های کوچکتر، ضربات بیشتر به سمت مچ و افزایش سرعت بازی، بدمینتون می تواند چالش مهمی حتی برای بازیکنان با تجربه

ورزش راکت باشد. با این حال، با پیروی از نکات آموزشی بدمینتون، باید بتوانید به سرعت از ورزش لذت ببرید و در نتیجه مسابقات را برنده

شوید.