03
آبان
نقش تغذیه در بهبود عملکرد پینگ پنگ: بهترین برنامه غذایی برای بازیکنان حرفه‌ای
نقش تغذیه در عملکرد بهتر در پینگ پنگ
در این مقاله، به بررسی تاثیر تغذیه بر عملکرد در پینگ پنگ، مواد غذایی مفید و زمان بندی مناسب برای...
26
بهمن
تغذیه بازیکنان پینگ پنگ
تنیس روی میز (TT) دومین ورزش پرطرفدار راکت در سراسر جهان است و ششمین ورزش المپیکی پربازدید در سال 2005 بود. این ورزش
راکتی داخل سالن...
04
تیر
انتخاب و خرید میز فوتبالدستی
نحوه انتخاب میزهای فوتبالدستی
به دنبال اضافه کردن سطح جدیدی از سرگرمی به خانه خود هستید؟ برای خود یک میز فوتبالدستی تهیه کنید و از ساع...
12
اردیبهشت
راهنمای جامع بازی دارت: قوانین، امتیازدهی و نکات حرفه‌ای برای بهبود تجربه بازی
تاریخچه بازی دارت
بازی دارت بهترین انتخاب برای یک سرگرمی مهیج با دوستان و خانواده است. این بازی نه تنها سرگرم کننده است، بلکه نیاز به...
21
خرداد
بازی بیلیارد: نکات و ترفندهایی برای حرفه‌ای شدن
بیلیارد یکی از ورزش های محبوب و سرگرم کننده است که به دلیل نیاز به تمرکز، دقت، و تحلیل دقیق حرکات توپ ها، توجه بسیاری را به
خود ...
29
اردیبهشت
آسیب های رایج در تنیس : راه‌های پیشگیری و درمان
پیشگیری و مدیریت آسیب‌های رایج در تنیس
آسیب های رایج در تنیس اغلب به دلیل استفاده بیش از حد از مفاصل و عضلات ایجاد می شود. تنیس به ع...
10
شهریور
باشگاه پینگ پنگ در کرج
پینگ پنگ یکی از ورزش‌های محبوب و پرطرفدار در ایران است ، امروز قرار است درباره باشگاه های پینگ پنگ کرج بیشتر بدانیم .
بسیاری از افرا...
05
خرداد
ساخت میز پینگ پنگ ضد آب فضای باز با عکس و ویدیو
در این بخش از مجله نیدمد به بررسی ساخت میز پینگ پنگ ضد آب فضای باز می پردازیم. با ما همراه باشید تا مراحل ساخت میز پینگ پنگ
ضد آب را...
26
اسفند
چند دلیل برای شروع بدمینتون و تمرکز بر روی این ورزش
چند دلیل برای شروع بدمینتون وجود دارد که در این مقاله بیان می کنیم. یکی از مزایای مهم بازی بدمینتون این است که قدرت عضلانی را
افزایش...
06
خرداد
10 اسطوره و بازیکن برتر مرد تنیس : بررسی دستاوردها و تأثیرات ماندگار
ورزش تنیس
در این مقاله به بررسی 10 بازیکن برتر مرد تنیس تمام دوران می‌پردازیم. از راجر فدرر و رافائل نادال تا نواک جوکوویچ و دیگر اسطو...
15
اسفند
آموزش فوتبالدستی
کلید پیشرفت در فوتبالدستی در تمرین منظم است. هر روز زمانی را به تمرین اختصاص دهید، چه تنها و چه با دوستان. استراحت در
محل کار زمان م...
06
اسفند
چگونه میز پینگ پنگمان را تعمیر کنیم ؟
میزهای پینگ پنگ ممکن است در اثر مراقبت نکردن یا در معرض عناصر خارجی و فضای باز در معرض تغییرات آب و هوایی مانند باران، برف،
باد گرد ...