21 اکتبر
آموزش پینگ پنگ, مسابقات پینگ پنگ

تفاوت سبک‌ های مختلف پینگ پنگ در کشورهای مانند چین، ژاپن و اروپا

مقدمه: دنیای چندگانه پینگ پنگ در این مقاله، به بررسی تفاوت سبک‌ های پینگ پنگ یا بازی تنیس روی میز در سه منطقه مهم جهان - چین، ژاپن و ا...

ادامه مطلب

ورزش پینگ پنگ
21 اکتبر
آموزش پینگ پنگ, فواید پینگ پنگ, مسابقات پینگ پنگ

بهترین تمرینات گرم کردن قبل از مسابقات پینگ پنگ

تمرینات گرم کردن قبل از مسابقات پینگ پنگ، علاوه بر بهبود عملکرد فیزیکی، باعث کاهش احتمال بروز آسیب‌ های عضلانی و افزایش انعطاف‌ پذیر...

ادامه مطلب